10 minutes A dieta low carb é uma forma de alimentação que reduz o consumo de carboidratos e aumenta o consumo de proteínas, gorduras e fibras.  Essa estratégia pode trazer vários benefícios para a saúde, como controlar a fome, melhorar os níveis de colesterol e triglicerídeos, ajudar no controle da diabetes, favorecer a perda de peso e combater a retenção de líquidos. Mas será que é possível seguir uma dieta low carb sem gastar muito dinheiro? A resposta é sim! Neste artigo, vamos mostrar Continue→

9 minutes Você já se pegou pensando: “Não quero emagrecer, quero perder barriga”? Se sim, saiba que você não está sozinho (a) nesse desejo. Muitas pessoas querem reduzir a gordura abdominal sem necessariamente perder peso em outras partes do corpo. Mas será que isso é possível? E mais importante: será que isso é saudável? Nesta postagem no blog, vamos explicar por que a gordura abdominal é um problema não só estético, mas também de saúde. Vamos também dar algumas dicas de como perder barriga Continue→