propriedades dos alimentos

6 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Comer banana engorda ou emagrece? As pessoas querem melhorar a saúde, ter a autoestima alta e são aconselhadas a consumir mais legumes e frutas durante o dia. No entanto, as pessoas se preocupam com o alto teor de açúcar, como as bananas e assim podem engordar. Além disso, a maior parte das frutas tem cerca de 90% de carboidratos contendo mais açúcar.  As frutas fazem parte essencial de uma dieta equilibrada, trazendo grandes benefícios para o corpo. Continue lendo→

7 minutos (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas estão à procura de opções para substituir o açúcar, sabendo que pode deixar a desejar no seu emagrecimento. Além disso, o consumo de açúcar pode trazer diversos riscos à saúde como diabetes, colesterol alto, gordura no fígado, obesidade e cáries dentárias. Por isso é importante buscar algumas dicas para substituir o consumo de açúcar do nosso dia a dia. Para ajudar você a entender mais sobre como substituir o açúcar, eu preparei este artigo com esse Continue lendo→