propriedades dos alimentos

6 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você sabia que a banana é uma das frutas mais consumidas no mundo? E não é à toa: além de ser deliciosa, ela também traz vários benefícios para a saúde. Neste artigo, vamos mostrar como a banana pode te ajudar a perder peso de forma saudável e natural. Ficou curioso? Então continue lendo e descubra as propriedades da banana que fazem dela uma aliada da sua dieta. O valor nutricional da banana A banana é uma fruta Continue→

10 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você já se perguntou quais são os alimentos não saudáveis e por que eles devem ser evitados? Neste artigo, vamos explicar o que são esses alimentos, quais são os seus efeitos negativos na saúde, no peso corporal e nos riscos de doenças crônicas. Também vamos dar alguns exemplos de alimentos que você deve evitar ou consumir com moderação. Quer aprender como emagrecer de forma saudável e definitiva? Baixe agora o nosso ebook guia do emagrecimento e descubra Continue→

10 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Se você está procurando perder peso de forma saudável e sustentável, uma das estratégias mais eficazes é seguir uma tabela de alimentos para emagrecer. Essa tabela é uma ferramenta que te ajuda a escolher os alimentos mais adequados para a sua dieta, levando em conta o seu valor nutricional, calórico e saciante. Além disso, a tabela de alimentos para emagrecer também te ajuda a evitar os alimentos que podem sabotar o seu emagrecimento, como os ultraprocessados, ricos Continue→

11 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); As frutas são alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, que trazem diversos benefícios para a saúde e podem ajudar na perda de peso.  Você sabia que existem frutas que ajudam na perda de peso? Sim, é verdade! Algumas frutas possuem propriedades que favorecem o emagrecimento, seja por terem poucas calorias, muitas fibras ou efeitos diuréticos. Neste artigo, vamos apresentar 12 frutas que podem ser incluídas na dieta para emagrecer, explicando os seus benefícios e como Continue→

8 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Você sabe quais são os alimentos que contêm glúten? O glúten é uma proteína encontrada em alguns cereais, como trigo, cevada, centeio e malte, que confere elasticidade e maciez às massas e pães. No entanto, nem todo mundo pode consumir essa proteína sem problemas, pois algumas pessoas têm doença celíaca, alergia ou intolerância ao glúten, o que pode causar sintomas como dor abdominal, diarreia, gases, perda de peso e anemia. Neste post, vamos mostrar quais são os Continue→

7 minutes (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muitas pessoas pensam que cortar carboidratos ajudará na perda de peso saudável. Os carboidratos saudáveis para emagrecer são um nutriente responsável por trazer energia para o corpo.  Sem consumo, o corpo começa a armazenar gordura, o que pode levar a problemas de perda de peso. Saber escolher fontes saudáveis ​​de carboidratos para perda de peso é essencial. Grãos integrais, cereais e vegetais são uma boa alternativa para garantir uma combinação de nutrientes. Por isso, no artigo de Continue→