Caminhada define o corpo: como se beneficiar dessa atividade
8 minutos Você já pensou em incluir a caminhada na sua rotina de exercícios? Essa atividade simples e prazerosa pode trazer muitos benefícios para o seu corpo e a sua mente, além de ajudar na definição muscular. Neste artigo, vamos explicar como a caminhada define o corpo e quais são as melhores dicas para aproveitar ao máximo essa prática. Confira! Como a caminhada define o corpo? A caminhada é um exercício aeróbico, ou seja, que utiliza o oxigênio para gerar energia e queimar calorias. Continue lendo→